🚬 Зависимость
Никотин очень быстро вызывает привыкание. Бросить курить бывает трудно, но можно – особенно с поддержкой врача.
🫁 Болезни лёгких
Курение – главная причина хронического бронхита, эмфиземы и проблем с дыханием. Лёгкие курильщика теряют эластичность.
❤️ Сердце и инсульт
Курение повреждает сосуды, повышает давление и риск инфарктов и инсультов даже в молодом возрасте.
🧬 Онкологические риски
Табачный дым содержит канцерогены. Курение значительно повышает риск рака лёгких, горла, рта и других органов.
👶 Пассивное курение
Даже если вы не курите, но находитесь рядом с курящими, вредный дым тоже вредит вашему здоровью. Дети особенно уязвимы.
Как защитить себя?
Никогда не начинайте курить – это лучший выбор. Если вы уже курите, постарайтесь отказаться от этой привычки. Современные методы (пластыри, жевательная резинка, помощь психолога) помогут. Здоровье – самая большая ценность!